Dapereco R2 Faszienrollen-Set
Dapereco R2 Faszienrollen-Set
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Recovery, refined.
Das Dapereco Faszien-Set ist dein kompletter Einstieg in eine effektive Regenerationsroutine.
Entwickelt für Hybrid Athleten, die gezielt an Tiefenspannung, Beweglichkeit und nachhaltiger Performance arbeiten wollen.
Was macht das R2 Set besonders?
- Vier präzise abgestimmte Tools: Faszienrolle, Duo-Ball, Faszien-Ball, Mini Rolle
- Entwickelt für gezielte, effektive Faszienmassage und Mobilisation
- Ultraleicht, robust, langlebig - ideal für Training, Travel und Alltag
- Reduziertes Design, maximale Funktionalität - kompromisslos auf Perforamance ausgelegt
Wofür ist das R2 Set geeignet?
- Zur aktiven Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten
- Zur Lösung von Triggerpunkten und Verklebungen der Muskulatur
- Zur Verbesserung von Mobility und Flexibilität
- Als fester Bestandteil deiner Recovery-Routine - vor oder nach Training
Für wen ist das R2 Set gemacht?
Für Hybrid Athleten und alle, die mehr wollen.
Für Menschen, die ihren Körper verstehen und ihn gezielt fordern.
Die R2 ist für dich gemacht, wenn Regeneration Teil deiner Performance ist.
Wenn Beweglichkeit, Kontrolle und Präzision nicht optional sind.
Ein essentieller Allrounder, um schneller zu regenerieren, beweglicher zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.
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FAQ
Was ist der Vorteil eines Faszienrollen-Sets gegenüber einer einzelnen Rolle?
Mit einem Set erhältst du verschiedene Härtegrade und Größen. Dadurch kannst du gezielt Rücken, Beine, Nacken und kleinere Muskelgruppen behandeln - für ein effektiveres Ganzkörpertraining.
Für wen eignet sich das Dapereco R2 Faszienset besonders?
Das Set ist ideal für Athleten, die mehr aus ihrem Training herausholen möchten. Durch das Set hast du die Möglichkeit alle Muskelgruppen ganz spezifisch durch die einzelnen Faszienrollen anzusprechen.
Kann ich mit dem R2 Set auch kleinere Muskelgruppen trainieren?
Ja. Neben der großen Rolle für Rücken und Beine enthält das Set kleinere Rollen, mit denen du gezielt Nacken, Schultern oder die Fußsohle bearbeiten kannst.
Welche Vorteile hat das R2 Set für den Rücken?
Mit der Doppelrolle im Set kannst du entlang der Wirbelsäule massieren, ohne Druck auf die Wirbel zu geben. Das unterstützt eine gesunde Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Wie unterscheidet sich das R2 Set von der R1 Standardrolle?
Die R1 ist eine klassische Allround-Faszienrolle. Das R2 Set bietet zusätzlich verschiedene Formen für mehr Flexibilität und individuelle Anpassung im Training.
Ich habe Schmerzen beim Benutzen der Faszienrolle. Was mache ich falsch?
Ein leichter Druckschmerz ist normal und zeigt, dass die Muskeln arbeiten. Stechender Schmerz hingegen bedeutet: Druck reduzieren oder Technik anpassen.
Wie pflege und reinige ich die Faszienrollen im Set richtig?
Einfach mit warmem Wasser abwischen, optional etwas mildes Seifenwasser. Das Material ist robust und für den langfristigen Einsatz geeignet.
Worauf sollte ich beim Kauf einer Faszienrolle achten?
Größe, Gewicht, Härtegrad und Material sind entscheidend. Das Dapereco R2 Faszienrollen-Set ist leicht, robust und vielseitig einsetzbar.
Welche Faszienrolle benutze ich für Beine und Oberschenkel?
Die Standard Rolle des Dapereco R2 Faszienrollen-Sets deckt Oberschenkel, Waden und Gesäß optimal ab. Mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich der Druck gut steuern.
Welche Faszienrolle benutze ich für den Rücken?
Der Duoball des Dapereco R2 Faszienrollen-Sets eignet sich perfekt, da sie eine Aussparung für die Wirbelsäule hat und den oberen wie unteren Rücken effektiv massieren kann. Wichtig: nicht direkt auf der Wirbelsäule rollen.
Wie lange sollte man eine Faszienrolle anwenden?
Pro Muskelgruppe 1 - 2 Minuten. Insgesamt reicht meist eine 10 - 15 minütige Session.
Ist das R2 Faszienset auch für Einsteiger geeignet?
Absolut. Durch die unterschiedlichen Rollen kannst du sanft starten und die Intensität schrittweise steigern. Besonders für Anfänger ist es hilfreich, direkt mehrere Varianten zur Verfügung zu haben, um den Körper besser kennenzulernen.
Welche Vorteile hat das R2 Faszienset gegenüber dem Kauf einzelner Rollen?
Das R2 Set kombiniert verschiedene Rollen und Bälle in einem Paket. Dadurch sparst du im Vergleich zum Einzelkauf Geld und hast sofort alle Werkzeuge zur Hand, um den ganzen Körper zu behandeln. Von großflächigem Ausrollen bis hin zur gezielten Triggerpunktmassage deckt das Set alle Anwendungen ab.