Dapereco R1 Faszienrolle
Dapereco R1 Faszienrolle
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Recovery, re-imagined.
Die R1 Faszienrolle ist mehr als nur ein Tool.
Sie ist ein Statement für alle, die Performance leben.
Entwickelt für Hybrid Athleten und alle, die aus Training, Regeneration und Alltag das Maximum herausholen wollen.
Gefertigt aus hochdichtem EPP, kombiniert die R1 ein ultraleichtes Gewicht mit maximaler Formstabilität. Kein Nachgeben. Kein Verformen. Nur kompromisslose Qualität, designed für den täglichen Einsatz. Ob im Gym, zu Hause oder auf Reisen.
Was macht die R1 besonders?
- Optimierte Oberflächenstruktur für effektive myofasziale Selbstmassage
- Präzise Dichte für maximalen Druck ohne Schmerz
- Leicht, robust, recyclebar - Made for Movement
- Langlebig & hygienisch - schmutzabweisend und abwaschbar
Wofür ist die Faszienrolle geeignet?
- Verbesserung der Beweglichkeit und Mobilität
- Aktive Regeneration nach intensiven Workouts
- Lösung von Verklebungen und Triggerpunkten
- Aktiver Bestandteil deiner Recovery- & Performance-Routine
Für wen ist die R1 gemacht?
Für Hybrid Athleten und alle, die mehr wollen.
Für Menschen, die ihren Körper verstehen und gezielt fordern.
Die R1 ist für dich gemacht, wenn Regeneration Teil deiner Performance ist.
Wenn Beweglichkeit, Kontrolle und Präzision nicht optional sind.
Ein essentielles Tool, um schneller zu regenerieren, beweglicher zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.
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FAQ
Was nutzt mir eine Faszienrolle?
Eine Faszienrolle verbessert die Durchblutung, löst Verklebungen im Bindegewebe und steigert die Beweglichkeit. Regelmäßiges Rollen unterstützt die Regeneration nach dem Training und kann Muskelkater reduzieren.
Für wen eignet sich die Dapereco R1 Faszienrolle besonders?
Die Dapereco R1 Faszienrolle ist ideal für Athleten, die mehr aus ihrem Training herausholen möchten.
Wie benutze ich eine Faszienrolle richtig?
Langsam über die betroffene Muskelpartie rollen, 20 - 30 Sekunden pro Stelle. Wichtig: Druck selbst dosieren und niemals direkt über Gelenke oder die Wirbelsäule rollen.
Welche Faszienrolle ist die beste für Anfänger?
Für Einsteiger eignet sich eine leichte und mittelharte Rolle wie die Dapereco R1. Sie ist universell einsetzbar und einfach zu handhaben.
Welche Faszienrolle ist die beste für Sportler im Leistungssport?
Eine mittelharte Rolle wie die R1 ist optimal, da sie intensiven Druck ermöglicht, aber nicht zu schmerzhaft ist.
Wie unterscheidet sich die R1 Faszienrolle von dem R2 Faszienset?
Die R1 ist eine klassische Allround-Faszienrolle. Das R2 Set bietet zusätzlich verschiedene Formen für mehr Flexibilität und individuelle Anpassung im Training.
Ich habe Schmerzen beim Benutzen der Faszienrolle. Was mache ich falsch?
Ein leichter Druckschmerz ist normal und zeigt, dass die Muskeln arbeiten. Stechender Schmerz hingegen bedeutet: Druck reduzieren oder Technik anpassen.
Wie pflege und reinige ich eine Faszienrolle richtig?
Einfach mit warmem Wasser abwischen, optional etwas mildes Seifenwasser. Das Material ist robust und für den langfristigen Einsatz geeignet.
Worauf sollte ich beim Kauf einer Faszienrolle achten?
Größe, Gewicht, Härtegrad und Material sind entscheidend. Die Dapereco R1 Faszienrolle (30×15 cm, 150 g, EPP) ist leicht, robust und vielseitig einsetzbar.
Welche Faszienrolle benutze ich für Beine und Oberschenkel?
Die R1 deckt Oberschenkel, Waden und Gesäß optimal ab. Mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich der Druck gut steuern.
Welche Faszienrolle benutze ich für den Rücken?
Die R1 eignet sich perfekt, da sie eine Standardgröße hat und den oberen wie unteren Rücken effektiv massieren kann. Wichtig: nicht direkt auf der Wirbelsäule rollen.
Wie lange sollte man eine Faszienrolle anwenden?
Pro Muskelgruppe 1 - 2 Minuten. Insgesamt reicht meist eine 10 - 15 minütige Session.
Wie wählt man die richtige Größe für die Faszienrolle?
30 cm Länge (wie die R1) ist der Industrie-Standard und deckt die meisten Anwendungen ab. Kleinere Rollen eignen sich für Reisen oder punktuellere Massage. Sieh dir dazu unser R2 Set an.
Welche Vorteile hat das R2 Faszienset gegenüber dem Kauf einzelner Rollen?
Das R2 Set kombiniert verschiedene Rollen und Bälle in einem Paket. Dadurch sparst du im Vergleich zum Einzelkauf Geld und hast sofort alle Werkzeuge zur Hand, um den ganzen Körper zu behandeln. Von großflächigem Ausrollen bis hin zur gezielten Triggerpunktmassage deckt das Set alle Anwendungen ab.